head_bg1

বিভিন্ন ধরণের কোলাজেন এবং কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করবেন

মানুষের শরীরে,কোলাজেনআমাদের শরীরে হৃদয়ের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।এটি আমাদের তরুণ এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।আমরা যখন জন্মগ্রহণ করি, কোলাজেন সর্বাধিক থাকে, কিন্তু আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে কোলাজেনের ঘাটতি ঘটে এবং আমরা বয়স্ক হই।যাইহোক, কোলাজেন পরিপূরক গ্রহণ করে বার্ধক্য হ্রাস করা যেতে পারে।কিন্তু এখানে সমস্যা হল আমাদের শরীরে 28 ধরনের কোলাজেন আছে, এবং কোন ধরনের কোলাজেন কি করে তা বোঝা খুবই প্রয়োজন যাতে আমরা অন্য ধরনের অতিরিক্ত মাত্রায় ব্যবহার করি না।তাই নিজেকে তরুণ ও সুস্থ রাখতে পড়ুন।

কোলাজেন

চিত্র-নং-1-কোলাজেনের প্রকার

➔ চেকলিস্ট

1. কোলাজেন কি?
2. কিভাবে কোলাজেন শরীরে কাজ করে?
3.কোলাজেনের প্রকারভেদ: বিভিন্ন প্রকার কি?

"যেমন আমাদের চুল স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায়, কোলাজেন হল একটি প্রোটিন যা আমাদের শরীর নিয়মিত তৈরি করে।"

কোলাজেন কি

চিত্র নং 2-কোলাজেন কি?

এটি লক্ষ্য করা আশ্চর্যজনক যে মানবদেহে, প্রোটিন অনুপাতের প্রায় 30% কোলাজেনের মালিকানাধীন, এবং সমগ্র শরীরের ভরের তুলনায়, প্রোটিনগুলি 14-16% তৈরি করে।কোলাজেন পৃথিবীর বাতাসের মতোই সর্বত্র বিদ্যমান;উদাহরণস্বরূপ, আপনি এটি অঙ্গ, অন্ত্রের আস্তরণ, হাড়, ত্বক এবং মানবদেহের অন্যান্য অংশে খুঁজে পেতে পারেন।

2) কোলাজেন শরীরে কী করে?

আমাদের শরীরে কোলাজেনের ভূমিকা নিম্নরূপ:

কোলাজেন ফাংশন

চিত্র নং 3 শরীরে কোলাজেনের ভূমিকা কী।

ত্বকের মধ্যে-নরম, স্থিতিস্থাপক, শক্তিশালী এবং বলি-কম রাখে।

অঙ্গ ও অন্ত্রের উপরের স্তর - একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর হিসাবে কাজ করে

হাড়ের ভিতরে- হাড় গঠনে সাহায্য করে, ঘনত্ব বাড়ায় এবং অস্টিওপরোসিসকে ধীর করে দেয়

জয়েন্টে - তাদের গঠনে সাহায্য করে যখন তারা সংযুক্তি পয়েন্ট এবং শক শোষক হিসাবে কাজ করে

নখ -কোলাজেন কেরাটিন তৈরি করে, যা পরে নখ তৈরি করে।সুতরাং, কোলাজেন নখের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী

চুল -প্রাথমিক প্রোটিন, কেরাটিন, চুলে, কোলাজেনের একটি নির্দিষ্ট অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে আসে, তাই মূলত, কোলাজেন চুল তৈরি করে।এছাড়াও, ডার্মিস স্তর, যেখানে চুলের ফলিকল (শিকড়) উপস্থিত থাকে, তা মূলত কোলাজেন দিয়ে তৈরি।

রক্তনালী -কোলাজেন ফাইবারগুলি একটি নেটওয়ার্ক আকারে রক্তনালীগুলির ভিতরের স্তরের নীচে উপস্থিত থাকে।তদুপরি, তারা কাঠামোগত সহায়তা প্রদান করে এবং আঘাতের সময়, তারা নিরাময় এজেন্টের জন্য চুম্বক হিসাবে কাজ করে এবং মেরামত করতে সহায়তা করে।

 

পেশী স্ট্র্যান্ডের মধ্যে -পেশীগুলির জন্য একটি আঠা হিসাবে কাজ করে, তাদের একসাথে আবদ্ধ রাখে এবং টিস্যু স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করে।এছাড়াও তারা পেশী থেকে কঙ্কালে (হাড়, টেন্ডন, লিগামেন্ট) সংকোচনশীল শক্তি প্রেরণের মাধ্যম হিসাবে কাজ করে।

3) বিভিন্ন ধরনের কোলাজেন কি কি?

কোলাজেন প্রকার

চিত্র নং 4-কোলাজেন-এর-বিভিন্ন-প্রকার-কী-কি?

বিজ্ঞানীরা 28 টিরও বেশি ধরণের আবিষ্কার করেছেনকোলাজেনএবং তারা তাদের বিল্ডিং উপকরণ, কাঠামোগত বিন্যাস, এবং তারা সঞ্চালিত ফাংশন উপর ভিত্তি করে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়.

এই 28 প্রকারের মধ্যে, 5টি কোলাজেন রয়েছে যা সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে, যেমন;

ক) কোলাজেন টাইপ I(সবচেয়ে প্রচুর)

b) কোলাজেন টাইপ II

গ) কোলাজেন টাইপ III(সবচেয়ে প্রচুর)

d) কোলাজেন টাইপ V

ঙ) কোলাজেন টাইপ এক্স

ক) টাইপ I কোলাজেন এবং এর ব্যবহার

"টাইপ I কোলাজেন একটি দীর্ঘ, ট্রিপল-হেলিকাল প্রোটিন, এবং এটি তিনটি অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে তৈরি: গ্লাইসিন, প্রোলিন এবং হাইড্রোক্সিপ্রোলিন।গ্লাইসিনের অবশিষ্টাংশগুলি ট্রিপল হেলিক্সের মূল গঠন করে, যখন প্রোলিন এবং হাইড্রোক্সিপ্রোলিনের অবশিষ্টাংশগুলি নমনীয়তা এবং শক্তি প্রদান করে।"

আপনি নামকরণ বিভাগে প্রথম অবস্থান থেকে টাইপ I কোলাজেনের তাৎপর্য অনুমান করতে পারেন কারণ এটি মানবদেহের সমস্ত কোলাজেনের 90% নিয়ে গঠিত, বিশেষ করে ত্বক, হাড় এবং সংযোগকারী টিস্যুতে (টেন্ডন, লিগামেন্ট, তরুণাস্থি)।

➔ টাইপ I কোলাজেনের ব্যবহার

যেহেতু টাইপ I কোলাজেন ত্বক এবং হাড়গুলিতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, আপনি অনুমান করতে পারেন এর প্রধান কাজ হল ত্বককে তরুণ রাখা এবং হাড়ের শক্তি বজায় রাখা - যার বিশদ বিবরণ নীচে দেওয়া হল;

ত্বকের স্বাস্থ্য:যদি আপনার ত্বকে বলিরেখা, ঝিমঝিম বা রুক্ষতা থাকে তবে এর প্রধান সমস্যা হল টাইপ আই কোলাজেনের ঘাটতি।

পেশী সংকোচন: পেশী সংকোচনের জন্য টাইপ আই কোলাজেনও গুরুত্বপূর্ণ।এটি পেশী ফাইবার সংযোগ করতে সাহায্য করে এবং তাদের সংকোচন এবং শিথিল করার অনুমতি দেয়।

রক্তনালী গঠন:টাইপ I কোলাজেন রক্তনালী গঠনের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।এটি রক্তনালীগুলির দেয়াল গঠনে সাহায্য করে এবং তাদের শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখে।

ক্ষত নিরাময়:টাইপ I কোলাজেন ক্ষত নিরাময়ের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।এটি ক্ষতের উপর একটি স্ক্যাব তৈরি করতে সাহায্য করে এবং নতুন টিস্যু বৃদ্ধির জন্য একটি কাঠামো প্রদান করে।

তরুণাস্থি মেরামত:মানবদেহের জয়েন্টগুলি তরুণাস্থি নামক একটি মসৃণ পদার্থ দিয়ে তৈরি এবং এই তরুণাস্থিটি প্রাথমিকভাবে টাইপ I কোলাজেন দিয়ে তৈরি।তরুণাস্থি দুটি হাড়ের মধ্যে একটি শক শোষণকারী এবং ঘর্ষণ-হ্রাসকারী বিন্দু হিসাবে কাজ করে।

হাড় গঠন:হাড় ছাড়া আমরা মেঝেতে পড়ে থাকা লম্বা কাপড়ের টুকরার মতো।আমাদের শরীর বেশিরভাগ টাইপ I কোলাজেন থেকে হাড় তৈরি করে।সুতরাং, আরও টাইপ আই কোলাজেন মানে ভাল হাড় উৎপাদন, দ্রুত নিরাময়, এবং শক্তিশালী হাড়ের গঠন।

b) টাইপ II কোলাজেন এবং এর ব্যবহার

"টাইপ II কোলাজেন অ্যামিনো অ্যাসিডের তিনটি দীর্ঘ চেইন দ্বারা গঠিত যা একটি ট্রিপল হেলিক্স গঠনের জন্য একত্রিত হয়।ট্রিপল হেলিক্স টাইপ II কোলাজেন শক্তি এবং নমনীয়তা প্রদান করে।"

এটি জয়েন্টের তরুণাস্থিতে সবচেয়ে বেশি উপস্থিত থাকে এবং স্থিতিস্থাপকতা এবং নমনীয়তা প্রদানের জন্য দায়ী।টাইপ II কোলাজেন সম্পূরকগুলি সাধারণত মুরগির মাংস বা বোভাইন কার্টিলেজ থেকে তৈরি করা হয়।

➔ টাইপ II কোলাজেনের ব্যবহার

যৌথ স্বাস্থ্য:টাইপ II কোলাজেন তরুণাস্থিতে প্রচুর পরিমাণে থাকে, তাই এটা বোঝায় যে এর পরিপূরক গ্রহণ করা অস্টিওআর্থারাইটিস ইত্যাদির মতো হাড় ও জয়েন্টের রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করবে। এটি জয়েন্টের ব্যথা থেকে আরাম পেতে সাহায্য করে এবং আরও ভালো নড়াচড়ার জন্য জয়েন্টগুলোতে কুশন যোগ করে।

ত্বকের স্বাস্থ্য:কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে টাইপ II কোলাজেন সম্পূরকগুলি বলি এবং বয়সের দাগের উপস্থিতি কমাতে পারে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সহায়তা করে।

অন্ত্রের স্বাস্থ্য:কিছু গবেষণা গবেষণায় দেখা গেছে যে টাইপ II কোলাজেন সম্পূরকগুলি অন্ত্রের অভ্যন্তরীণ/বাহ্যিক পৃষ্ঠকে রক্ষা করতে এবং পুষ্টির হজম ও শোষণকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

ইমিউন সিস্টেম ফাংশন:টাইপ II কোলাজেন সম্পূরকগুলিও কখনও কখনও রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা হয়, যার ফলে রোগগুলি থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার হয়।

গ) টাইপ III কোলাজেন এবং এর ব্যবহার

"কাঠামোগতভাবে, টাইপ IIIকোলাজেনতিনটি অভিন্ন আলফা চেইন থেকে গঠিত হয়, এটিকে একটি হোমোট্রিমার তৈরি করে, টাইপ I কোলাজেনের বিপরীতে, যা দুটি আলফা1 চেইন এবং একটি আলফা2 চেইন নিয়ে গঠিত।"

যখন এটি টাইপ III কোলাজেনের ক্ষেত্রে আসে, এটি মানবদেহে ২য় সর্বাধিক প্রচুর কোলাজেন বিভাগ।এটি অন্ত্র, রক্তনালী, জরায়ু, ত্বক এবং অঙ্গের আস্তরণের মতো বিভিন্ন টিস্যুতে ব্যাপকভাবে বিতরণ করা হয়।মানবদেহের বিভিন্ন অংশের তথ্য অনুসারে, এটি রেকর্ড করা হয়েছে টাইপ I থেকে টাইপ III কোলাজেনের অনুপাত 4:1 (ত্বক), 3:1 (অঙ্গ), ইত্যাদি।

এই ধরনের কোলাজেন, যা ফাইব্রিলার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, দীর্ঘ, পাতলা ফাইবার তৈরি করে যা টিস্যুকে শক্তি এবং নমনীয়তা প্রদান করে।এছাড়াও, এটি ক্ষতগুলি দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে।উপরন্তু, এটি রক্তনালী এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির স্থাপত্য বজায় রাখে, তাদের সঠিক কার্যকারিতাকে সহায়তা করে।

➔ টাইপ II কোলাজেনের ব্যবহার

যৌথ স্বাস্থ্য:টাইপ III কোলাজেন হাড় এবং তরুণাস্থিতে প্রচুর পরিমাণে নেই, তবে এটি উপস্থিত রয়েছে এবং হাড়ের শক্তি এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে অন্যান্য তরুণাস্থি প্রকারকে সহায়তা করে।

ত্বকের স্বাস্থ্য:টাইপ III কোলাজেন টাইপ I কোলাজেনের মতোই ত্বকে প্রচুর পরিমাণে থাকে এবং এটি ত্বককে সূক্ষ্ম রেখা এড়াতে সাহায্য করে, যা পরে বলি হয়ে যায়।এছাড়াও, টাইপ III কোলাজেন ত্বককে টানটান রাখতে ত্বকের নীচে একটি কাঠামোগত নেটওয়ার্ক গঠন করে, কিন্তু কোলাজেন স্থিতিস্থাপক হওয়ায় ত্বক প্রসারিত থাকে।

চুলের স্বাস্থ্য: Tpye III কোলাজেন চুল গঠনের জন্য কাঁচামাল সরবরাহ করে, তাই এটি মূলত চুলের বৃদ্ধি এবং শক্তি বাড়ায়।তাছাড়া, টাইপ III প্রোটিনও মাথার ত্বকে পাওয়া যায় যেখানে চুলের শিকড় থাকে।সংক্ষেপে, টাইপ III কোলাজেন পরিপূরক গ্রহণ দুর্বল চুলের একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করবে।

ক্ষত নিরাময়:টাইপ III হল পেশী এবং অঙ্গগুলির দ্বিতীয় সর্বাধিক প্রচুর কোলাজেন প্রোটিন, এবং আপনি জানেন, কোলাজেন নিরাময় কোষের জন্য একটি প্রাকৃতিক চুম্বক;কোনো আঘাতের ক্ষেত্রে, কোলাজেন দ্রুত নতুন টিস্যু গঠনে সাহায্য করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা:টাইপ III কোলাজেন শ্বেত রক্তকণিকার উৎপাদনের মাধ্যমে অনাক্রম্যতাকে সমৃদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।এটি প্রায়ই অটোইমিউন রোগ এবং অন্যান্য ইমিউন সিস্টেমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য সম্পূরকগুলিতে ব্যবহৃত হয়।

ঘ) টাইপ V কোলাজেন এবং এর ব্যবহার

"এই কোলাজেন টাইপটি ফাইব্রিলার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, লম্বা, তারের মতো ফাইবারগুলিতে বুনন যা টিস্যুতে শক্তি এবং নমনীয়তা প্রদান করে - এটি টাইপ I এবং টাইপ III কোলাজেনের সাথে কাজ করে, টিস্যু এবং অঙ্গগুলির জন্য ভারা তৈরি করে।"

টাইপ V কোলাজেন বাকি পাঁচটি প্রধান কোলাজেন প্রকারের মতো প্রচুর পরিমাণে নয়, তবে এটি চোখের কর্নিয়া, ত্বক ও চুলের স্তর এবং প্ল্যাসেন্টাল টিস্যু তৈরির মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে।ত্বক, হাড়, রক্তনালী এবং প্লাসেন্টার মতো বিভিন্ন টিস্যুগুলির বহির্মুখী ম্যাট্রিক্সের মধ্যে কাজ করে, এটি অত্যাবশ্যক কাঠামোগত সহায়তা প্রদান করে।

➔ টাইপ II কোলাজেনের ব্যবহার

চুল এবং নখ:এটি চুল এবং নখের স্বাস্থ্য এবং দৃঢ়তা সমর্থন করে।

চোখের স্বাস্থ্য:এটি কর্নিয়ার একটি মূল উপাদান, চোখের আকৃতি এবং স্বচ্ছতা বজায় রাখতে অবদান রাখে।

ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা:টাইপ ভি কোলাজেন ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, এর শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতায় অবদান রাখে।

রক্তনালী: টাইপ ভি কোলাজেন রক্তনালীর দেয়ালের গঠন গঠন করে, তাদের স্থিতিশীলতা এবং সঠিক কার্যকারিতায় অবদান রাখে।

টিস্যু গঠন: টাইপ V কোলাজেন বিভিন্ন টিস্যু এবং অঙ্গের স্তর তৈরিতে অন্যান্য কোলাজেন প্রকারকে সাহায্য করে, তাই এটি তাদের সুস্থ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

ঙ) টাইপ এক্স কোলাজেন এবং এর ব্যবহার

"টাইপ এক্স কোলাজেন দুটি নন-কোলাজেনাস ডোমেন, NC2 এবং NC1 দ্বারা সংলগ্ন কোলাজেনের একটি ছোট ট্রিপল হেলিক্স নিয়ে গঠিত।"

এটি অত্যাবশ্যকীয় খনিজ, যেমন ক্যালসিয়াম, কোলাজেন ফাইবারকে আবদ্ধ করতে সাহায্য করে, হাড়ের শক্তি বৃদ্ধি করে - এটি করে, এটি আমাদের কঙ্কাল সিস্টেমের মজবুততায় অবদান রাখে।

অন্যান্য কোলাজেন ধরনের থেকে ভিন্ন, এটি দীর্ঘ ফাইবার তৈরি করে না কিন্তু ছোট ফাইবারের নেটওয়ার্ক গঠন করে।এই স্বতন্ত্র নেটওয়ার্ক গ্রোথ প্লেট এবং আর্টিকুলার কার্টিলেজের ক্যালসিফাইড এলাকায় শক্তি এবং নমনীয়তা প্রদান করে।

➔ টাইপ II কোলাজেনের ব্যবহার

নিম্নে টাইপ এক্স কোলাজেনের কিছু ব্যবহার রয়েছে;

বিশেষ ভূমিকা:যদিও এটি অল্প পরিমাণে পাওয়া যায়, তবে কঙ্কালের বিকাশে এর স্বতন্ত্র ফাংশন এর গুরুত্ব তুলে ধরে।

ট্রানজিশন সিগনিফায়ার:টাইপ এক্স কোলাজেন হাড়ের বিকাশের সময় একটি মার্কার হিসাবে কাজ করে, যা তরুণাস্থি থেকে শক্ত হাড়ে স্থানান্তর নির্দেশ করে।

গ্রোথ প্লেট সূচক:গ্রোথ প্লেটে এর উপস্থিতি একটি গুরুত্বপূর্ণ রূপান্তরের সংকেত দেয় যা অনুদৈর্ঘ্য হাড়ের বৃদ্ধিকে আন্ডারপিন করে।

গ্রোথ ফ্যাসিলিটেটর:এই পরিবর্তনে সহায়তা করে, টাইপ এক্স কোলাজেন হাড়ের দৈর্ঘ্য এবং শক্তি উভয় ক্ষেত্রেই বৃদ্ধি নিশ্চিত করে, যা শক্ত হাড়ের স্বাস্থ্য এবং কাঠামোগত অখণ্ডতার জন্য অপরিহার্য।

➔ উপসংহার

কোলাজেন নির্মাতারাবিশ্বজুড়ে বিশেষায়িত পরিপূরকগুলি তৈরি করে যা একটি নির্দিষ্ট ধরণের কোলাজেন তৈরির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যেমন টাইপ I বা টাইপ II এবং অন্যান্য।যাইহোক, এটা লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু আছেবোভাইন কোলাজেন নির্মাতারা, কিছু শূকর, অন্যরা মিশ্র প্রাণীর অংশ ব্যবহার করে - যা গুণমান এবং কিছু সংস্কৃতির জন্য সমস্যা হতে পারে ( ইসলামে শূকর কোলাজেন হারাম)।

যাইহোক, আমরা ইয়াসিনের লক্ষ্য সব ধরনের প্রাণী থেকে কিন্তু নির্দিষ্ট পাত্রে কোলাজেন তৈরি করা যাতে ভোক্তারা তাদের চাহিদা অনুযায়ী পান।সুতরাং, আপনি যদি প্রোটিন সরবরাহকারী বা কোলাজেন পাউডার সরবরাহকারীদের অন্তর্গত, আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে আপনি আমাদের কাছ থেকে 100% খাঁটি পণ্য পাবেন।


পোস্টের সময়: সেপ্টেম্বর-০৮-২০২৩

আমাদের কাছে আপনার বার্তা পাঠান:

এখানে আপনার বার্তা লিখুন এবং আমাদের পাঠান